Doğada vakit geçirmek, ruh sağlığını iyileştiren en etkili yöntemlerden biridir. Yeşil alanlarda yürüyüş yapmak stresi azaltır ve yaratıcılığı artırır.
Japonya’da Shinrin-yoku (orman banyosu) olarak bilinen bu pratik, bilimsel araştırmalarla da desteklenmektedir.